Typowe schorzenia

Ból brzucha

Ból brzucha jest zwykle wynikiem schorzenia przewodu pokarmowego. Może to być zakażenie, stan zapalny (wrzodziejące zapalenie okrężnicy, uchyłek jelitowy lub zapalenie wyrostka robaczkowego) bądź zaczopowanie jelit (np. wskutek zaparcia lub uwięźnięcia kamienia żółciowego). Leczenie antybiotykami lub steroidami może zaburzyć równowagę flory jelitowej, czyli bakterii i innych drobnoustrojów żyjących w przewodzie pokarmowym zdrowego człowieka. Czasami ból jest spowodowany zbyt dużą wrażliwością nerwów unerwiających jelita, które reagują nadmiernie na przeżycia emocjonalne lub na rozciąganie ich ścian przez gromadzące się gazy (tak jest w przypadku zespołu jelita drażliwego). Alergie pokarmowe i inne schorzenia mogą również podrażniać przewód pokarmowy. Jeśli lekarz wykluczy poważne przyczyny bólu brzucha, powinniśmy zmienić sposób odżywiania i tryb życia. Aby zapobiec dolegliwościom układu pokarmowego:
- Jedz pokarmy jak najmniej przetwarzane i takie, które zawierają dużo błonnika; unikaj zbyt tłustych i ostrych dań.
- Jadaj posiłki o stałych porach i jedz je spokojnie, bez pośpiechu. Jeśli masz zwyczaj jeść szybko, zwolnij tempo, dokładnie przeżuwaj kęsy i staraj się nie połykać powietrza. Staraj się też pić mniej płynów podczas posiłków.